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自律防沉迷：番茄ToDo 功能：日程备忘、锁机、自习室、数据统计、番茄时钟。优缺点：优点：功能多且实用，有助于培养自律习惯，提高学习效率。缺点：部分功能需付费，但可以通过完成任务等方式获取免费会员。使用建议：任务制定必须切实可行，避免制定过于庞大或难以实现的任务。
时间管理类 Forest 功能：专注学习功能，开始计时学习后，规定时间内无法使用其他手机APP（仅保留电话短信功能），让你专注于学习。特点：通过种树的方式激励用户保持专注，付费下载但非常有助于提升学习效率。图片：Timing 功能：具有计时功能，可以添加学习小组，记录每日学习时间，制定每日考研计划。
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