考研自律奖励可以包括以下内容：
1. 学习时间累积奖励：每完成一定小时数的自习，可获得学习积分，积分可兑换小礼品或图书。
2. 阶段目标达成奖：成功完成每个学习阶段的复习计划，可获得证书、奖学金或优先推荐实习机会。
3. 学习成果展示奖：在公开场合分享学习心得或成果，如获得优秀论文奖、演讲比赛奖项等。
4. 健康生活奖励：定期进行体育锻炼，如跑步、健身等，可获得健康体检套餐或运动装备。
5. 社交互动奖：积极参与学习小组讨论，分享学习资源，可获得学习资料包或学习交流机会。
6. 心理辅导奖励：提供心理咨询服务，对于在心理压力管理上取得进步的同学给予奖励。
7. 时间管理奖：有效管理时间，提高学习效率，可获得时间管理工具或相关书籍。
8. 创新学习奖：采用创新学习方法，如开发学习软件、制作学习视频等，可获得创新奖励。
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