考研的打卡规则主要包括以下几点：
1. 明确目标：设定每天的学习目标和计划，如阅读一定页数的教材，完成一定数量的习题等。
2. 规律作息：保持固定的作息时间，确保充足的睡眠，避免熬夜。
3. 记录进度：每日或每周记录学习进度，包括已完成的学习任务和遇到的问题。
4. 互动交流：加入学习小组或论坛，与他人交流学习心得，互相监督和鼓励。
5. 反思总结：定期对学习内容进行反思，总结学习方法和经验，及时调整学习策略。
6. 坚持执行：严格遵守打卡规则，不轻易放弃，培养良好的学习习惯。
7. 灵活调整：根据实际情况适时调整学习计划，保持学习的灵活性和适应性。
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