考研解压方法主要包括以下题型：
1. 心理调适题：这类题目通常要求考生分析自己的心理状态，找到合适的解压方式，如冥想、运动等。
2. 时间管理题：考察考生如何合理安排时间，平衡学习与休息，提高效率。
3. 情绪释放题：这类题目关注考生如何通过绘画、音乐等艺术形式来释放情绪。
4. 社交互动题：探讨考生如何通过与他人交流，如参加社交活动、与朋友聚会等，来缓解压力。
5. 自我反思题：这类题目引导考生深入思考自己的学习目标和人生规划，以更加积极的心态面对考研。
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