考研单词书中，选择以下类别的高频单词最为适宜：
1. 高频基础词汇：这些词汇是英语语言的基础，也是考研中经常出现的，如“ability”、“benefit”等。
2. 核心词汇：包括各种主题的核心词，如经济、科技、文化、社会等领域的词汇，如“economy”、“technology”、“culture”、“society”等。
3. 近义词和反义词：掌握近义词和反义词可以增强词汇的灵活运用能力，如“expand”和“contract”、“efficient”和“inefficient”等。
4. 动词短语：动词短语在英语表达中十分常见，如“make a difference”、“take place”等。
5. 专业词汇：根据专业课程和论文需求，适当记忆相关领域的专业词汇。
6. 易混淆词汇：这些词汇容易混淆，需要特别注意，如“affect”和“effect”、“principal”和“principle”等。
记住，除了背单词外，实际运用也是非常重要的。可以通过阅读、写作、听力练习等方式，加深对单词的理解和应用。
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