考研体能训练专项主要包括以下几方面：
1. 记忆耐力训练：通过反复记忆考研知识点，提高记忆力和持久力。
2. 逻辑思维训练：通过解决逻辑题、分析案例等，提升逻辑推理和问题解决能力。
3. 阅读理解能力训练：广泛阅读各类材料，提高快速阅读和理解的能力。
4. 写作技巧训练：通过写作练习，提升语言表达和论述技巧。
5. 心理素质训练：通过冥想、放松训练等方法，增强心理承受能力，调整心态。
6. 时间管理训练：合理安排学习时间，提高学习效率。
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