在考研备考期间，合理饮食至关重要。以下是一些有助于预防“上火”的饮品推荐：
1. 绿茶：绿茶具有清热解毒、提神醒脑的功效，适合考研学子在紧张复习时饮用。
2. 菊花茶：菊花茶具有清热解毒、明目降压的作用，有助于缓解眼疲劳。
3. 枸杞子茶：枸杞子富含多种营养成分，具有滋补肝肾、明目安神的效果。
4. 柠檬水：柠檬水具有生津止渴、消暑解热的功效，适合在炎热天气饮用。
5. 红枣枸杞茶：红枣枸杞茶具有补血养颜、抗疲劳的作用，有助于提高学习效率。
考研备考期间，保持良好的饮食习惯，合理安排饮食，适当饮用上述饮品，有助于预防“上火”，为考研之路助力。
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