考研自律工具主要包括以下内容：
1. 时间管理器：帮助考生合理规划每日学习时间，确保各科目复习均衡。
2. 学习计划制定：提供个性化学习计划模板，助力考生高效复习。
3. 专注力训练：通过冥想、番茄工作法等技巧，提升学习效率。
4. 错题本：记录各科目错题，方便考生回顾和巩固。
5. 考研资讯获取：实时更新考研政策、院校信息、复习资料等。
6. 学习进度跟踪：可视化展示学习进度，让考生清晰了解自己的学习状态。
7. 学习伙伴：与志同道合的考生一起学习，互相监督、共同进步。
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