瑜伽考研的书籍主要包括以下几类:
1. 《瑜伽经》:这是瑜伽哲学的经典之作,由古印度瑜伽大师帕坦伽利所著,是瑜伽哲学和体位法的理论基础。
2. 《瑜伽之光》:作者蒂莫西·斯沃德,详细介绍了瑜伽的历史、哲学和体位法,适合初学者和有一定基础的读者。
3. 《瑜伽全书》:作者B.K.S. Iyengar,被誉为现代瑜伽之父,书中不仅介绍了瑜伽体位法,还有丰富的瑜伽哲学和健康知识。
4. 《瑜伽冥想》:作者唐·法伯,这本书深入探讨了瑜伽冥想的技巧和益处,适合想要深入了解冥想的人士。
5. 《瑜伽与健康》:作者大卫·西格尔,结合现代医学知识,讲述了瑜伽如何帮助改善身体健康和心理状态。
6. 《瑜伽教练手册》:适合想要成为瑜伽教练的人士,书中包含了瑜伽教学的理论和实践指导。
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