在考研面试中，保持良好的仪态和姿势至关重要，以下是一些建议：
1. 端正坐姿：入座后，保持背部挺直，肩膀放松，双脚平放在地面上。避免双腿交叉或摇晃。
2. 眼神交流：与面试官保持适当的眼神交流，显示出自信和尊重。但避免长时间盯着对方，以免显得不自然。
3. 微笑：在面试开始时，给予面试官一个真诚的微笑，这有助于营造轻松的氛围。
4. 手势：适当使用手势来强调你的观点，但不要过多，以免分散注意力。
5. 身体语言：保持身体微向前倾，显示出你对面试的重视和兴趣。
6. 注意面部表情：保持自然、真诚的表情，避免过度夸张。
7. 保持安静：在回答问题时，先思考再回答，避免在思考过程中发出“嗯”、“啊”等声音。
8. 适当站立：如果面试官邀请你站起来回答问题，要迅速而稳定地站立，并保持上述的仪态。
9. 结束时的礼仪：面试结束时，要向面试官表示感谢，并给予适当的鞠躬或握手。
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