在考研备考过程中，以下是一些实用的监督软件：
1. 时间管理类：如“番茄钟”和“Forest”，帮助你合理安排学习时间和提高专注力。
2. 学习计划类：例如“My Study Life”和“番茄学习法”，帮助你制定详细的学习计划并监督执行。
3. 知识管理类：如“XMind”和“MindManager”，帮助你整理和归纳学习内容。
4. 进度跟踪类：例如“考研进度跟踪器”和“考研宝”，让你随时了解自己的备考进度。
5. 心理调适类：如“冥想大师”和“放松宝”，帮助你缓解学习压力，保持良好的心理状态。
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