在上海，考研调剂的优质大学主要有以下几所：
1. 复旦大学：作为国内顶尖综合性大学，复旦大学在各个学科领域均有很高的学术地位和强大的师资力量。
2. 上海交通大学：作为我国历史悠久的知名大学，上海交通大学在工程、管理、医学等领域享有盛誉。
3. 同济大学：以工程学科为特色，同济大学在建筑、材料、环境等学科领域具有很高的学术地位。
4. 华东师范大学：作为我国师范教育的领头羊，华东师范大学在教育学、心理学等领域具有很高的学术地位。
5. 上海大学：近年来发展迅速，上海大学在材料、电子信息、管理等学科领域具有较高声誉。
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