考研过程中，以下几项可能是需要考生适当放弃或调整的：
1. 过度追求完美：考研是一个漫长且充满挑战的过程，不必过分追求每一道题目的完美解答，学会接受并从中吸取教训更为重要。
2. 过时信息：避免花费大量时间在过时的考研资料上，应关注权威、最新的考研资讯。
3. 长时间连续学习：合理安排学习时间，避免长时间连续学习导致的疲劳，保证充足的休息和睡眠。
4. 过度依赖他人：虽然朋友和老师可以提供帮助，但考研的关键在于自己的努力，不要过度依赖他人。
5. 忽视身体健康：保持良好的生活习惯，注意饮食和锻炼，确保身体健康，以便更好地应对考研压力。
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