考研预案主要包括以下几个方面：
1. 时间管理规划：合理分配每天的学习时间，确保政治、英语、数学等各科目都有充足的复习时间。
2. 资料搜集与整理：提前搜集考研资料，如历年真题、辅导书籍等，并进行分类整理，便于查找和学习。
3. 模拟考试训练：定期进行全真模拟考试，检验学习效果，调整学习策略。
4. 心理调适：制定心理调适计划，如适当运动、放松技巧等，以保持良好的心态。
5. 健康保障：合理安排饮食和作息，保持身体健康，避免因身体原因影响复习。
6. 应急措施：针对可能出现的突发情况，如生病、家庭紧急事件等，提前制定应对方案。
7. 信息收集：关注考研政策、院校动态等，确保信息的及时更新。
8. 复习进度监控：定期检查复习进度，确保各科目复习全面，不留死角。
9. 备考伙伴：寻找或组建学习小组，互相监督、交流心得，提高学习效率。
10. 冲刺阶段策略：在考试前制定冲刺计划，集中精力攻克难点，提高解题速度和准确率。
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