考研期间，长时间的手部书写和操作电脑，手部护理变得尤为重要。以下是一些考研手部护理的秘密：
1. 定时休息：每隔一小时，让双手休息5-10分钟，做一些简单的伸展运动，促进血液循环。
2. 涂抹护手霜：选择滋润型护手霜，尤其在洗手后立即涂抹，帮助锁住水分。
3. 温水洗手：用温水洗手可以减少对皮肤的刺激，避免手部干燥。
4. 戴手套：在寒冷或干燥的环境中，戴上手套保护双手。
5. 饮食均衡：多吃富含维生素和矿物质的食物，如坚果、鱼类和新鲜蔬果，增强皮肤抵抗力。
6. 适当按摩：晚上睡前，可以用手掌轻轻按摩手部，促进血液循环。
7. 避免长时间使用电子产品：长时间盯着电脑屏幕不仅伤眼，也会让手部肌肉紧张。
8. 保持室内湿度：使用加湿器，维持室内适宜的湿度，减少皮肤干燥。
9. 避免过度清洁：频繁洗手可能会破坏皮肤表面的油脂层，导致干燥。
10. 专业护理：如果手部状况严重，可以寻求专业护理师的帮助。
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