上海考研准考证主要包括以下内容：
1. 考生姓名：准确填写考生姓名，确保与身份证一致。
2. 考生照片：粘贴近期免冠彩色照片，规格符合要求。
3. 考生编号：由系统自动生成，用于识别考生身份。
4. 考生类别：分为普通考生、在职考生等，根据个人情况选择。
5. 考试科目：列出所报考的考试科目，如政治、英语、数学等。
6. 考试时间：标注考试的具体日期和时间。
7. 考试地点：注明具体的考场地址。
8. 注意事项：提醒考生注意的考试事项，如携带证件、考场规则等。
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