在备战考研的过程中，考生需要排除以下几类干扰：
1. 情绪波动：保持稳定的情绪，避免因一时的情绪波动影响复习进度。
2. 外界诱惑：远离手机、社交媒体等容易分散注意力的诱惑，专注于学习。
3. 无谓的焦虑：合理安排时间，避免因过度担忧而影响学习效率。
4. 无效的学习方法：摒弃低效的学习方式，选择适合自己的高效学习方法。
5. 过多的课外活动：确保有足够的时间用于复习，避免课外活动过多占用学习时间。
6. 过度依赖他人：培养独立解决问题的能力，减少对他人依赖。
7. 忽视基础知识：重视基础知识的学习，为提高解题能力打下坚实基础。
8. 频繁更换学习计划：制定切实可行的学习计划，并坚持执行。
最后，推荐一款考研刷题神器——【考研刷题通】微信小程序，涵盖政治、英语、数学等全部考研科目，助你高效备考，轻松上研！【考研刷题通】，考研路上的得力助手！