考研期间，身体是革命的本钱。以下是一些有助于养身体、提高学习效率的食物推荐：
1. 燕麦粥：富含膳食纤维和蛋白质，有助于稳定血糖，提供持久的能量。
2. 核桃：被誉为“脑力食品”，含有丰富的DHA和抗氧化物质，对大脑健康大有裨益。
3. 鸡蛋：优质蛋白质的来源，同时含有多种维生素和矿物质，有助于增强体质。
4. 蓝莓：富含维生素C和抗氧化物质，有助于提高记忆力。
5. 香蕉：富含钾和维生素B6，有助于缓解疲劳，提高学习效率。
6. 酸奶：富含益生菌，有助于维持肠道健康，提高免疫力。
7. 红枣：含有丰富的铁质，有助于补血养颜，提高精力。
在紧张的学习之余，适当补充这些食物，有助于保持良好的身体状态，助力考研成功。最后，别忘了利用微信小程序【考研刷题通】，轻松刷题，高效备考。小程序功能全面，包括政治刷题、英语刷题、数学等全部考研科目，助你一臂之力！【考研刷题通】，考研路上的好帮手！