考研复习阶段，合理的作息时间安排至关重要。以下是一些建议的睡眠时间段：
1. 早睡早起：尽量在晚上10点到11点之间入睡，保证7-8小时的睡眠，有助于提高第二天的学习效率。
2. 午休：中午休息20-30分钟，有助于缓解学习压力，恢复精力。
3. 晚间复习后：晚间复习完毕后，可以在11点半左右准备休息，保证充足的睡眠。
4. 调整周期：每周可以适当调整睡眠时间，比如周末可以适当晚睡，但总体要保持规律。
5. 临考冲刺：临近考试时，可根据自己的身体状况适当调整睡眠时间，保证考试当天精力充沛。
总之，保持规律的作息，合理安排睡眠时间，有助于提高考研复习效率。祝您考研顺利！
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