中国舞考研训练内容主要包括以下几个方面：
1. 基本功训练：包括身韵、步伐、跳跃、旋转等基本动作的练习，旨在提高舞者的身体素质和舞蹈技巧。
2. 舞蹈理论学习：研究舞蹈史、舞蹈美学、舞蹈编导、舞蹈教育学等理论，加深对舞蹈文化的理解。
3. 舞蹈作品分析：对经典舞蹈作品进行深入分析，学习舞蹈编导的思路和技巧。
4. 舞蹈编创实践：培养独立编舞能力，通过创作小作品来锻炼舞蹈表现力和创新思维。
5. 表演技巧训练：包括情感表达、舞台表现力、音乐与舞蹈的结合等，提高舞者的综合艺术素质。
6. 身体协调性与节奏感训练：通过音乐节奏训练，增强舞者的身体协调性和节奏感。
7. 体能训练：增强舞者的身体素质，提高耐力和爆发力。
8. 艺术修养提升：通过阅读、观看艺术作品等方式，提升舞者的艺术修养。
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