体育考研通常涵盖以下科目：
1. 政治理论：考查马克思主义基本原理、中国特色社会主义理论体系等内容。
2. 体育理论：涉及体育史、体育社会学、体育教育学、运动训练学等。
3. 体育专业基础：根据不同体育专业，可能包括运动生理学、运动心理学、体育统计学等。
4. 专业课：具体包括你所报考体育专业的相关内容，如体育人文社会学、运动训练、体育教育训练学等。
自学步骤如下：
1. 制定计划：明确考研科目和考试时间，制定详细的学习计划。
2. 购买教材：购买或借阅相关的教材和辅导书，如《体育学概论》、《体育史》等。
3. 系统学习：按照计划，系统学习各科目的基础知识，做好笔记。
4. 做题巩固：通过做真题、模拟题等方式，巩固所学知识，熟悉考试题型。
5. 参加辅导班：如果条件允许，可以参加一些线上或线下的考研辅导班，提高学习效率。
6. 定期复习：每隔一段时间对所学知识进行复习，防止遗忘。
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