考研午休时，保持正确的姿势至关重要，以下是一些推荐的午休姿势：
1. 靠椅斜躺：选择一个有靠背的椅子，调整至45度角，让背部得到充分支撑。
2. 沙发侧卧：选择一个舒适的沙发，侧卧姿势，头部可垫高，避免颈部扭曲。
3. U型枕枕头：使用U型枕，让头部和颈部得到均匀支撑，避免压迫。
4. 书本支撑：将书本垫在头部下方，保持头部和颈部自然弯曲。
5. 折叠毯子：将毯子折叠成适当高度，作为枕头使用，注意不要太高，以免影响呼吸。
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