考研复习期间,适合以下几种运动:
1. 快步走:有助于提高心肺功能,促进血液循环,同时能让人保持清醒的头脑。
2. 瑜伽:通过拉伸和放松身体,缓解长时间学习带来的压力,提高身体柔韧性。
3. 羽毛球:既可以锻炼身体,又能增强协调性,有助于释放学习压力。
4. 游泳:全身运动,有助于提高身体素质,同时能在水中放松心情。
坚持这些运动,不仅能保持良好的身体状态,还能提高学习效率。当然,运动要适量,避免过度劳累。
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