高老师的考研方法主要包括以下几个方面：
1. 系统规划：高老师强调考研复习要有明确的规划和目标，建议考生根据自身情况制定详细的学习计划，确保每个阶段都有明确的学习任务。
2. 基础巩固：高老师认为，打好基础是考研成功的关键。他提倡考生在复习过程中要重视基础知识的学习，通过反复练习，确保基础知识扎实。
3. 针对性训练：高老师建议考生针对自己的薄弱环节进行有针对性的训练，通过专项练习提高解题能力。
4. 模拟实战：高老师鼓励考生在复习过程中进行模拟考试，以实战演练的方式检验学习成果，提高应试能力。
5. 心理调适：高老师注重考生的心理素质培养，建议考生保持良好的心态，合理调整学习与休息，避免过度紧张。
6. 资源共享：高老师提倡考生利用网络资源，如微信小程序【考研刷题通】，进行高效刷题，全面覆盖政治、英语、数学等考研科目。
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