考研心理素质主要包括以下几点：
1. 抗压能力：面对压力时，能够保持冷静，有效调整心态，避免过度焦虑。
2. 目标明确：对考研的目标有清晰的认识，能够根据自身情况制定合理的学习计划。
3. 自我激励：在遇到困难时，能够自我激励，保持积极向上的心态。
4. 时间管理：合理安排时间，提高学习效率，确保各科目均衡发展。
5. 情绪调节：学会调整自己的情绪，避免因情绪波动影响学习。
6. 团队合作：在备考过程中，与同学互相帮助，形成良好的学习氛围。
7. 心理韧性：面对挫折和失败，能够迅速恢复，从中吸取经验教训。
8. 自我反思：定期对自己的学习进度和效果进行反思，及时调整学习策略。
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