考研前的正常状态主要包括：
1. 心态调整：考生普遍处于紧张与期待并存的心态，努力调整以保持最佳状态。
2. 作息规律：作息时间逐渐稳定，保证充足的睡眠，为复习提供充沛精力。
3. 复习进度：按照计划有序进行复习，逐步完成各个科目的学习任务。
4. 情绪管理：学会合理宣泄压力，保持情绪稳定，避免焦虑和恐慌。
5. 健康饮食：注重营养均衡，适量运动，保持良好的身体状态。
6. 模拟考试：进行模拟考试，检验复习效果，熟悉考试流程。
7. 资料整理：整理重要笔记和资料，便于查漏补缺。
8. 时间规划：合理安排时间，提高学习效率。
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