考研备考过程中，一些常见的坏习惯可能会严重影响学习效果和心态，以下列举几点：
1. 拖延症：经常将任务推迟到最后一刻，导致备考计划混乱，压力增大。
2. 缺乏规划：没有明确的复习计划和目标，学习内容零散，难以形成系统知识。
3. 依赖笔记：过度依赖笔记，缺乏对知识点的深入理解和思考。
4. 忽视基础：急于求成，忽视了基础知识的学习，导致后期难以提升。
5. 频繁更换资料：盲目跟风，频繁更换学习资料，导致学习内容不连贯。
6. 熬夜复习：长时间熬夜，影响身体健康和学习效率。
7. 过度依赖他人：过分依赖同学或老师的辅导，缺乏独立思考和解决问题的能力。
8. 缺乏总结：学习过程中不善于总结归纳，难以形成自己的知识体系。
9. 情绪波动：情绪起伏大，容易受到外界干扰，影响备考心态。
10. 缺乏锻炼：长时间坐在书桌前，缺乏体育锻炼，导致身体机能下降。
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