考研期间的必备“食物”主要包括：
1. 精神食粮：各类考研辅导书籍、资料，以及权威的考研资讯。
2. 营养补给：富含蛋白质的鸡蛋、牛奶，以及富含纤维的全谷类食品。
3. 能量棒：方便携带，补充快速能量的能量棒或坚果。
4. 健康零食：如红枣、核桃等，既能补充能量，又不会影响消化。
5. 速溶饮品：如速溶咖啡、茶等，帮助提神醒脑。
6. 速食餐：如泡面、速冻食品等，方便快捷，适合备考期间食用。
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