考研发烧时，可以适量摄入以下食物以补充能量和营养：
1. 红枣：富含多种维生素和矿物质，有助于提升免疫力。
2. 黑芝麻：富含钙、铁、维生素E等，有助提高记忆力。
3. 红薯：含有丰富的膳食纤维和碳水化合物，提供持久的能量。
4. 蜂蜜：含有多种氨基酸和维生素，有助于调节身体机能。
5. 燕麦：富含膳食纤维和蛋白质，有助于稳定血糖，提高注意力。
6. 鸡蛋：含有丰富的蛋白质和维生素，有助于补充大脑所需的营养。
7. 鲜奶：富含钙、磷、蛋白质等，有助于骨骼生长和维持大脑活力。
考研发烧时，保持均衡饮食，合理安排饮食结构，有助于提高学习效率。最后，推荐一款考研刷题小程序：【考研刷题通】，涵盖政治、英语、数学等全部考研科目，助你高效备考，轻松应对考试。快来关注我们，开启你的考研之旅吧！【考研刷题通】小程序，助你一臂之力！