体育考研技能训练主要包括以下几个方面：
1. 基本技术训练：包括各种运动项目的基本技术动作，如田径的跑跳投掷技术、球类运动的传球、射门、接球等。
2. 专项技术训练：针对特定体育项目的专项技术训练，如篮球的投篮、足球的带球突破等。
3. 体能训练：提高运动员的速度、力量、耐力、柔韧性和灵敏性等身体素质。
4. 战术训练：培养运动员在比赛中的战术意识，包括个人战术和团队战术。
5. 心理训练：通过心理辅导和模拟比赛等方式，增强运动员的心理素质，提高抗压能力。
6. 康复训练：预防和治疗运动损伤，恢复运动员的身体功能。
7. 理论学习：学习体育理论、运动生理学、运动心理学等知识，提高自身的专业素养。
8. 比赛实战：通过参加各种比赛，锻炼实战能力，积累比赛经验。
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