大龄考研，首先要明确目标，调整心态，做好以下准备：
1. 自我评估：全面评估自己的学习基础、职业规划以及家庭情况，确保考研决策符合自身发展需求。
2. 制定计划：根据自身情况，制定详细的学习计划，包括每天的学习时间、学习内容以及复习进度。
3. 系统复习：针对考研各科目，系统地进行复习，尤其是英语和数学等基础科目，要保证基础知识扎实。
4. 心理调适：面对年龄带来的压力，要学会调整心态，保持积极乐观，必要时寻求家人和朋友的支持。
5. 关注信息：关注考研政策、考试动态，确保及时获取相关信息，做好备考策略调整。
6. 模拟考试：通过模拟考试，检验自己的复习效果，及时发现并弥补不足。
7. 健康管理：合理安排作息时间，保证充足的睡眠，保持良好的身体状态。
8. 备考资料：选择适合自己的备考资料，如政治刷题、英语刷题等，全面提高备考效率。
考研之路虽然艰难，但只要做好准备，坚持努力，相信你一定能够实现自己的目标。最后，推荐一款实用的小程序：【考研刷题通】，它涵盖了政治刷题、英语刷题、数学等全部考研科目，助你轻松备考，顺利上岸！快来试试吧！