考研陪考食谱的题库主要包括以下几类：
1. 营养搭配题库：涵盖各种营养素搭配原则，如蛋白质、脂肪、碳水化合物等，以及如何根据不同体质和需求进行合理搭配。
2. 食材功效题库：介绍各种食材的营养价值和功效，如哪些食材有助于提高记忆力，哪些有助于缓解压力等。
3. 烹饪方法题库：讲解不同烹饪方法对食材营养的影响，如蒸、煮、炒、烤等，以及如何选择最佳烹饪方式以保留食材营养。
4. 饮食禁忌题库：列举考研期间应避免的饮食误区，如不宜过量摄入咖啡因、糖分过高等。
5. 健康食谱题库：提供针对考研期间常见问题的健康食谱，如提高免疫力、缓解疲劳、增强记忆力等。
6. 时间管理题库：指导如何在忙碌的考研复习中合理安排饮食时间，确保营养均衡。
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