考研过程中，以下几项是必须戒掉的：
1. 拖延症：及时规划学习计划，按部就班地执行，避免最后一刻的临时抱佛脚。
2. 过度依赖资料：虽然资料丰富，但要学会筛选和总结，培养独立思考和解决问题的能力。
3. 盲目刷题：要注重题目的质量而非数量，针对性地解决薄弱环节。
4. 熬夜学习：保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，提高学习效率。
5. 情绪波动：学会调整心态，保持平和的心态面对压力和挑战。
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