在职考研的教训主要包括以下几点：
1. 时间管理能力：在职人士通常面临着工作、家庭等多重压力，因此时间管理成为一大挑战。合理安排时间，提高工作效率，是确保考研成功的关键。
2. 持续学习动力：在职考研意味着需要在忙碌的工作之余，持续投入大量时间和精力进行学习，保持学习动力是必须面对的问题。
3. 工作与学习的平衡：如何平衡工作与学习，避免顾此失彼，是职场人士在考研过程中必须解决的实际问题。
4. 信息筛选能力：考研信息繁多，如何筛选出有价值的信息，避免无效学习，是提高学习效率的关键。
5. 心理调适：在职考研过程中，可能会遇到各种心理压力，如焦虑、抑郁等，学会心理调适，保持良好的心态至关重要。
6. 身体状态：长时间的学习和压力可能会影响身体健康，合理安排休息，保持良好的身体状态是考研成功的基础。
7. 复习方法：针对不同科目，采取合适的复习方法，提高复习效率，是成功的关键。
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