考研考前放松方式主要包括：
1. 户外散步：选择一个风景优美的地方，散步有助于缓解压力，让心情放松。
2. 音乐疗法：听一些轻柔的音乐，如古典乐、自然音效等，有助于放松身心。
3. 深呼吸练习：进行简单的深呼吸练习，可以帮助你集中注意力，减轻紧张情绪。
4. 瑜伽冥想：通过瑜伽和冥想，可以提升身体的柔韧性和内心的平静。
5. 短暂小憩：安排20-30分钟的午睡或小憩，有助于恢复精力。
6. 趣味阅读：阅读一些轻松的书籍或杂志，暂时远离考研内容的压力。
7. 美食享受：品尝一些自己喜欢的美食，享受味蕾的愉悦。
8. 社交互动：与朋友或家人聊天，分享自己的感受，减轻心理负担。
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