考研期间，以下习惯对于提高效率和成绩至关重要：
1. 规律作息：保持早睡早起，确保充足的睡眠，有助于记忆力和专注力的提升。
2. 定时复习：制定学习计划，每天固定时间复习，形成习惯，避免临时抱佛脚。
3. 分块学习：将学习内容分解成小块，逐一攻克，避免长时间集中精力导致的疲劳。
4. 定期总结：每周对所学知识进行总结，巩固记忆，发现并弥补知识盲点。
5. 主动思考：不满足于死记硬背，鼓励自己思考问题，培养批判性思维。
6. 健康饮食：保持均衡饮食，适量运动，保持良好的身体状态。
7. 心理调适：适时进行心理放松，如听音乐、散步等，减轻压力。
8. 及时反馈：通过做题检验学习效果，及时调整学习策略。
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