人大考研的教训主要包括以下几点：
1. 准备不足：部分考生对考研科目缺乏全面深入的理解，导致复习过程中难以突破重难点。
2. 时间管理不当：没有合理安排学习时间，导致复习进度滞后，临近考试时压力巨大。
3. 忽视基础：过分追求难题和偏题，忽视了基础知识的学习，最终影响整体成绩。
4. 心态不稳：考试过程中心态波动大，无法保持冷静，影响答题效果。
5. 资料选择错误：没有选择适合自己学习风格的辅导资料，导致复习效率低下。
6. 模拟测试不足：缺乏充分的模拟测试，无法检验复习效果，影响实际考试表现。
7. 忽视心理调适：在备考过程中，没有及时进行心理调适，导致压力过大，影响学习状态。
备考过程中，考生们应吸取这些教训，合理安排学习计划，注重基础，保持良好的心态，全面提高自己的应试能力。
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