考研过程中不自律的原因主要包括以下几点：
1. 缺乏明确目标：没有设定清晰的学习目标和计划，导致学习缺乏动力和方向。
2. 时间管理不当：对时间分配不合理，容易陷入拖延症，导致学习进度滞后。
3. 自我期望过高：期望过高而实际能力有限，容易产生挫败感，进而影响自律性。
4. 环境干扰：周边环境嘈杂、舒适度较高，容易分散注意力，导致无法专心学习。
5. 缺乏自律意识：自身没有意识到自律的重要性，认为考研可以随意安排时间。
6. 精神压力大：面临巨大的心理压力，容易产生焦虑情绪，从而影响自律性。
7. 缺乏有效监督：缺乏外界的有效监督和激励，导致自我约束力下降。
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