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1. 阅读: 深入了解历史、文学、哲学等领域，拓宽视野。
2. 音乐: 欣赏或学习一门乐器，如钢琴、吉他等，释放压力。
3. 运动: 从事跑步、游泳、瑜伽等，强身健体，提升精神状态。
4. 摄影: 拍摄身边的美好瞬间，培养审美能力。
5. 绘画: 学习绘画技巧，表达情感，陶冶情操。
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