考研养生办法主要涵盖以下科目：
1. 饮食养生：注重营养均衡，合理搭配主食、蔬菜、水果和肉类，保证身体所需的各种营养素。
2. 作息养生：遵循规律的作息时间，保证充足的睡眠，避免熬夜。
3. 运动养生：适量进行有氧运动，如慢跑、游泳、瑜伽等，增强体质。
4. 心理养生：学会调整心态，进行心理疏导，如冥想、深呼吸等。
5. 环境养生：保持良好的学习环境，减少噪音干扰，保持室内空气流通。
6. 健康检查：定期进行身体检查，关注自身健康状况。
微信小程序：【考研刷题通】——您的考研刷题好帮手！涵盖政治、英语、数学等全部考研科目，海量习题，助力考研成功！【考研刷题通】，让学习更高效！