考研后的备考教训主要包括以下几点：
1. 时间管理：合理安排时间，避免临近考试时手忙脚乱。制定详细的学习计划，并严格执行。
2. 基础知识：注重基础知识的巩固，避免临时抱佛脚。基础知识扎实，才能在考试中游刃有余。
3. 模拟训练：多进行模拟考试，熟悉考试流程，增强应试能力。
4. 心理调节：保持良好的心态，面对压力和困难时，要学会调整情绪，保持积极向上的态度。
5. 健康作息：保证充足的睡眠，合理饮食，适当运动，保持良好的身体状态。
6. 资料选择：选择合适的复习资料，避免盲目跟风，适合自己的才是最好的。
7. 沟通协作：与同学、老师保持良好的沟通，互相学习，共同进步。
8. 复习节奏：根据自己的学习进度，适时调整复习节奏，避免进度过快或过慢。
9. 错题总结：及时总结错题，分析错误原因，避免重复犯错。
10. 心态调整：面对失败和挫折，要有正确的心态，勇敢面对，不断进步。
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