考研英语提升过程中，观看以下美剧有助于提高听力和词汇量：
1. 《老友记》（Friends） - 这部经典的美剧语言自然，日常用语丰富，非常适合英语学习者。
2. 《生活大爆炸》（The Big Bang Theory） - 科幻题材，词汇和表达较为现代，有助于了解当代美国文化。
3. 《摩登家庭》（Modern Family） - 家庭题材，涵盖各种生活场景，适合提高口语和听力。
4. 《纸牌屋》（House of Cards） - 政治题材，语言正式，有助于提升专业词汇量。
5. 《黑镜》（Black Mirror） - 科幻悬疑，语言复杂，挑战性较高，适合提高阅读理解能力。
通过这些美剧的学习，不仅能够增强英语语感，还能在轻松愉快的氛围中积累考研英语所需的知识点。
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