考研压力大,不想学习的时候该怎么办
综上所述，考研压力大、不想学习时，可以通过与他人沟通交流、外出放松、跑步锻炼和听音乐等方式来缓解压力并调整状态。这些方法不仅有助于减轻压力感，还能够提高学习效率和生活质量。希望每位考研学子都能找到适合自己的缓解压力的方法，以积极的心态迎接考研的挑战。
调整学习计划：可能是时候重新安排你的学习计划了。检查你的学习计划是否合理，是否有过多的重复性学习或者过于紧张的时间安排。适当调整，让学习更有效率。休息与放松：适当的休息对于恢复精力至关重要。可以通过短暂的休息、运动、听音乐、看电影或者进行其他兴趣爱好来放松心情，缓解压力。
定期评估自己的学习进度和效果，可以帮助学生及时调整学习计划和方法。如果发现某些部分掌握得不够好，可以及时加强复习。同时，看到自己的进步也可以增加信心，减轻压力。 保持乐观和耐心 考研是一场持久战，保持乐观和耐心是非常重要的。不要因为一时的挫折或困难就放弃或失去信心。
考研过程中，不要强迫自己学习，而是给自己适当的暗示。当我感到没有学习状态或不想学习时，我会放下课本，出去走走或与朋友娱乐。适度的放松是必要的，但绝对不能过度，否则会削弱学习的动力。即使在娱乐时，也要给自己一点暗示。
找朋友聊天：找朋友聊天，可以让你离开自己给自己设下的压力怪圈，可以让你转移紧绷的注意力，适度放松更有助于学习。给自己放个小假吧：可以好好睡半天。可以和好朋友出去逛街一天。可以出去骑自行车一天。可以出去大吃一顿。可以去电玩城好好玩一场。
适时放松：适当的休息和放松对于长期的学习是必要的。可以通过运动、听音乐、看电影等方式来缓解压力。保持积极的心态：遇到困难时，要学会自我激励，保持乐观的态度。可以阅读一些励志书籍或者听励志演讲，激发自己的正能量。及时求助：当感到迷茫或者压力过大时，不要害怕寻求帮助。
既不想考研又不想工作,毕业季怎么无痛度过
实习：如果觉得自己还不够准备好直接进入职场，可以选择实习。实习不仅可以帮助你更好地了解自己的职业兴趣，还可以积累工作经验，增强简历的吸引力。很多大公司都有针对应届生的实习项目，通过实习转正是一条不错的途径。进修与培训：除了传统的学术教育，还有许多非学位的进修和培训课程。
首先，你要做的是调整好心态，其实不光你2017年考研不算推免的话大概只有15%的录取率，也就是说大多数考研狗都落榜了，你是大军中的一员而已，想通了这些你就没那么难过了。
如果是不愿意接触陌生人，比较孤僻，那就先不要急着工作，到处走走，多去人多的地方。等心态调整好再去工作。如果是不想打工，可以多看看书，多浏览些资料。制定一个计划，及时创业。如果单纯是懒，没的说。工作是生活的一部分，有欢笑，也可能会有摩擦，但我相信，闪烁地肯定是智慧的火花。