考研应考能力训练主要包括以下几个方面：
1. 基础知识巩固：针对政治、英语、数学等各科目进行系统的复习，夯实基础知识。
2. 解题技巧培养：通过大量习题训练，提高解题速度和准确率，掌握各类题型的解题技巧。
3. 实战模拟测试：定期进行全真模拟考试，熟悉考试流程，提高应试心理素质。
4. 时间管理训练：在模拟考试中练习合理分配时间，确保每道题都有充足的时间去思考和解答。
5. 错题回顾分析：对做错的题目进行详细分析，找出错误原因，避免重复犯错。
6. 心理素质调整：通过心理训练，提高抗压能力，保持良好的心态面对考试。
7. 写作能力提升：针对作文部分，进行素材积累和写作技巧训练，提高作文质量。
8. 信息检索与处理：提高在有限时间内快速检索和整理信息的能力。
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