考研过程中，考生们应掌握以下几种姿势：
1. 勤奋学习：保持每日规律的学习计划，确保覆盖所有考研科目。
2. 高效复习：针对薄弱环节进行重点复习，提高学习效率。
3. 健康作息：保证充足的睡眠，合理饮食，增强身体抵抗力。
4. 心态调整：保持平和的心态，积极面对考研压力。
5. 资料整合：利用各类考研资料，形成自己的知识体系。
6. 模拟考试：定期进行模拟考试，检验学习成果。
7. 交流互助：与同学、老师进行交流，共同进步。
8. 时间管理：合理安排时间，提高学习效率。
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