考研心理主要分为以下几个阶段：
1. 准备阶段：这一阶段要求考生树立正确的考研观念，明确考研目标，同时做好时间管理和学习计划的制定。
2. 适应阶段：随着复习的深入，考生需要调整自己的心态，适应考研的节奏，培养良好的学习习惯。
3. 巩固阶段：这一阶段要求考生对已学知识进行巩固，提高解题能力，同时保持心理平衡，避免过度紧张。
4. 冲刺阶段：在考试前的关键时期，考生要调整心态，强化薄弱环节，增强自信心。
5. 恢复阶段：考试结束后，考生要适当放松，调整身心，为下一阶段的生活或工作做好准备。
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