考研双表格技巧主要包括以下几点：
1. 科目分类表格：将所有考研科目按照类别进行划分，如政治、英语、数学等，便于集中复习和整体规划。
2. 时间分配表格：根据个人时间安排，为每个科目设定每日或每周的学习时间，确保各科目均衡复习。
3. 进度跟踪表格：记录每个科目的学习进度，包括已完成的章节、习题和模拟题，以便及时调整学习计划。
4. 错题记录表格：专门记录每个科目中的错题，便于日后复习和查漏补缺。
5. 重点难点表格：标记每个科目中的重点和难点内容，有助于集中精力攻克。
6. 模拟考试表格：安排模拟考试的时间、科目和频率，检验学习效果。
7. 复习计划表格：制定每个科目的复习计划，包括短期和长期目标。
8. 资料整理表格：归纳整理各科目的学习资料，方便查找和复习。
9. 心理调适表格：记录学习过程中的心理状态，如压力、焦虑等，以便及时调整。
10. 反馈总结表格：定期对学习效果进行反馈和总结，调整学习策略。
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