考研背书技巧主要包括以下几点：
1. 分段记忆：将长篇内容分段，每一段设置一个记忆点，逐步攻克。
2. 联想记忆：通过联想与已知信息或个人经历相关联，增强记忆效果。
3. 制作思维导图：将知识点以图形化方式呈现，有助于梳理逻辑关系，提高记忆效率。
4. 定时复习：采用艾宾浩斯记忆曲线，合理安排复习时间，巩固记忆。
5. 朗读背诵：通过大声朗读，使记忆更加深刻，同时也能锻炼语言表达能力。
6. 互动记忆：与他人一起讨论，通过提问和解答加深对知识点的理解。
7. 交替学习：不同科目或不同类型的内容交替学习，避免疲劳，提高学习效率。
8. 睡前复习：睡前回顾一天所学，有助于加深记忆。
9. 健康作息：保证充足的睡眠，合理饮食，保持良好的身体状态，为高效学习打下基础。
10. 定期自测：通过做题检验学习成果，及时查漏补缺。
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