在职考研的教训主要包括以下几点：
1. 时间管理能力至关重要：在职考研意味着需要在繁忙的工作之余抽出时间学习，如何合理安排时间，确保工作和学习两不误，是成功的关键。
2. 自律性要求高：没有学校老师的监督，自律性成为衡量学习效果的重要标准。缺乏自律可能导致学习效率低下，影响考研结果。
3. 理论与实践相结合：在职考研者往往对理论知识掌握较好，但实际应用能力可能不足。要注重理论与实践的结合，提高自己的综合素质。
4. 考研资料的选择：市面上考研资料繁多，选择适合自己的资料至关重要。要避免盲目跟风，根据自己的需求挑选合适的资料。
5. 心理调节能力：在职考研过程中，心理压力较大。要学会调整心态，保持乐观，以应对各种挑战。
6. 健康管理：长时间的学习和工作可能导致身体疲劳，要注意休息和锻炼，保持良好的身体状态。
7. 社交与家庭平衡：在职考研者要平衡好工作、学习、社交和家庭之间的关系，避免因过度投入某一方面而忽视其他方面。
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