在同时准备考研和出国留学时，以下方面需要同步进行：
1. 学术成绩提升：确保在考研和目标留学国家的大学课程中取得优异的成绩，这对于申请留学和考研复试都至关重要。
2. 语言能力强化：无论是考研还是出国，英语都是必备技能。同时，对于非英语国家的留学，还需要掌握目标国家的语言。
3. 标准化考试准备：考研需要准备如英语四六级、政治、数学等科目，而出国留学则可能需要托福、雅思、GRE、GMAT等考试。
4. 学术背景提升：通过参与科研项目、实习经历或发表论文等方式，增强自己的学术背景。
5. 申请材料准备：提前准备个人陈述、推荐信、简历等申请材料，确保在申请截止日期前提交。
6. 留学咨询与规划：了解目标留学国家的教育体系、文化背景、生活成本等信息，制定合理的留学计划。
7. 心理调适：面对双重压力，保持良好的心态，合理安排时间，避免过度劳累。
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